男性养生是一门大学问，ED、不育、前列腺炎……困扰着男性。他们希望得到专家指点：该怎样调理。
广州中医药大学第一附属医院肿瘤专家周岱翰教授，和其弟弟该院男科的副教授周少虎今天应邀给我们讲讲上述问题。周岱翰教授不但是我国著名的中医肿瘤专家，也是养生学专家，他著有几本养生的著作畅销海内外；周少虎副教授在泌尿男科疾病、前列腺炎的治疗、保健及不育症治疗方面颇有研究。
古往今来“房中术”
“房事”、“房中术”之说我国古人有很多研究，且有经典记载。
周岱翰说：《内经》上古天真论讲到男女生理发育：女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。《内经》还讲到如何养生,怎样长寿。包括男女性发育的成熟，随着年龄增大，男性性能力减退等许多方面。中医将性事称为“房事”，凡涉及夫妻间的私密，性方面的问题不便在大庭广众讲，只能在房间里夫妻之间或与密友讲，故都称为“房中事”，其中的技术叫做“房中术”，还有怎样“种子”，即如何生子。其理论比西方早。
周少虎：中医讲究“节欲养精”。整个生育过程《内经》都讲及，两千多年前古人便很准确地讲述了性发育、成熟、衰退整个过程。现在十三、四岁的男子已出现遗精，就是青春期提前，性发育开始。 讲到男性养生，民间有种讲法：女人是水造的，男人是血造的。男性讲求血气方刚，男性的保养主要从养精、补血、壮阳几个角度来讲。
周岱翰指出，《内经》第一篇上古天真论讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，讨论人如何长命，知道养生道理的人，顺应天地阴阳四时变化，起居饮食有规律，就能享受其寿命；但现时的人生活没规律，劳逸不结合，过于放纵，耗尽其精力。不规律的生活方式就产生各种疾病，汽车族增加、夜生活增加导致了如前列腺炎、阳痿等的增长。
医生能否准确诊断阳痿（ED）？
周岱翰：讲一件临床上有趣的事———有个病人的老婆带丈夫来看ED，告诉医生：他真的“不行”的，已经几个月“不行”了，帮他治治吧。但当老婆出去一会儿之际，做丈夫的悄悄地对医生说：“我不是‘不行’，我和其他人做就‘得’，只是和她‘不行’。”实际上，这就是境遇性的ED。有时病人的感觉是化验不出来的。性功能障碍许多时候是有心理因素的，是形上的。有的ED与心理有关，这着重要心理七情的抒解。
周少虎：ED是一种主诉性疾病，ED是要病人告诉你才知道，这也是一种形上的病。我曾参加制定的一个中西医结合的《诊疗指南》，就说明ED这个病是一种主诉性疾病，一定是病人告诉你的，如病人不主诉病史，无人能诊断，你给他验血也难以验出。
现代男性如何强壮自己
有的人认为自己的性功能不够强壮，便从增加雄激素的角度，或从民间“以形补形”的角度进行调理，好像吃“皇帝汤”，用鹿鞭、狗鞭等生物炖壮阳药材，这种方法有效吗？讲到以形补形，用羊、牛的鞭等动物的生殖器官来壮阳，有什么科学根据？
周岱翰、周少虎说：有科学依据的。中医认为血肉有形之品可以补充相应的器官的损害。最典型的是中国最早的，用猪肝治疗治疗夜盲症，增加维生素A；用猪、牛的甲状腺治疗甲状腺肿；用动物的睾丸治疗男性的性功能不足，都是很有道理的。现代医学也用甲状腺素片治疗甲状腺病。
中医服用动物的生殖器官作为壮阳药物，而西医服用“伟哥”以达到提高性功能的作用，这两者有否可比性？
周岱翰：无可比性但有互补性。“伟哥”的作用是扩充海绵体，使之充血，但如果你连性欲都没有，吃了药也没用。而中医的以形补形能增加性欲，减少“伟哥”长期使用带来的副作用。
周少虎：中医治疗男科病很有优势。男科疾病许多都是身心性疾病，符合中医整体观念的特性。三种“伟哥”大同小异，能改善症状，但它不能提高性欲，治疗ED必须有性欲反应才能发挥作用。中药的研究已现出曙光，有的中药不但能作用于海绵体血管窦，还能增加局部一氧化氮的含量，它能开源。另外，以形补形是有科学道理的。它含有相应的生物激素，填补了某脏器的不足。例如生蚝，它含丰富的微量元素锌，是一般食物的数十倍。法国人将它当作天然伟哥，用它放入红酒吞吃，认为最壮阳。
请两位教授讲讲男性的养生方法，例如有什么锻炼身体的方法或进食的宜忌。
周岱翰、周少虎：在进化过程中，发，发，反而现在物种中的雄性退化了。雄性性器官萎缩，这与环境污染等，环境污染包括杀虫剂、农药、塑料制品的运用有关。如杀虫剂在环境中代谢后形成一种有毒物质———环境雌激素，其化学构成与雌激素相似，但复合后其效应增加了1000倍以上。动物吃植物、人吃动物，其体内的有毒物质也被吸收了，形成了一个生物链，人于生物链最顶端，吸收了前几个链中的毒性物质。产业革命的高速发展导致现在雄性是弱者了。
周少虎：我提供六种食物，可作为男性滋补参考：
肉类：动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭等各种动物的生殖器官)、鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。
鱼贝类：黄鳝、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
昆虫类：蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等。
爬行类：蛤蚧、蛇、田鸡等。
植物类：种子（如坚果及籽类食物），它是植物的胚芽，相当于动物的胎盘，含有生育酚，对人的生殖功能有好处。核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。
其他：雪蛤膏、鱼肚、海参、雪耳等。凡此类有胶性的粘滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。
| 
