日本盛行的防癌“五行蔬菜汤”之风已流入我国,成为时下人们的养生新宠,红黄绿紫蓝白,各色蔬菜怎样搭配才能健康养生又防癌呢?林丽珠教授称,预防肿瘤要均衡营养,同时,适当按照“彩虹原则”进行蔬果搭配,或许可以起到一定的防治肿瘤作用。 “彩虹原则”就是将不同蔬果按颜色分成5个种类,红色(如红辣椒、胡萝卜)、橙黄色(如黄皮青瓜、黄辣椒、橘子)、绿色(如各色绿叶蔬菜)、紫黑色(如茄子)和白色(如白萝卜)。因为每一种颜色代表不同植物营养素,所含的有抗癌活性的植物化合物有差异,故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同。可以将五种蔬果炒或者炖,或者煮汤,或者榨汁都是不错的选择。也可将五种蔬果分散到三餐中吃,只要保证一天能摄入五种颜色的蔬果即可。 彩虹原则搭配蔬果真能起到保健作用吗?林丽珠称,蔬菜和水果含能量不高,却能提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和具有抗癌活性的植物化合物。彩虹原则最主要的作用在于保证了人们吃下足量的蔬果,同时,尽量搭配五种颜色,就会使得五种菜的营养成分更丰富,能达到均衡营养的目的。推行者还认为,五色分别代表木、火、土、金、水五行,且青者入肝、红者入心、黄者入脾、白者入肺、黑者入肾,五行合一,五色滋润五脏,在人体内引起生物化学作用,产生多种抗生物质,只要坚持下去,可降低癌症的发生率。 林丽珠教授指出:癌症与不良的饮食习惯有很大关系,某些食物与癌瘤有明显相关性,但自然界中亦不乏防癌治癌的物质,它们广泛存在于天然食物中,尤其存在于新鲜水果和蔬菜之中。比如,十字花科蔬菜(如小白菜、菜心、大白菜、紫菜苔、红菜苔、椰菜、芥兰、大头菜等)能使结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌和甲状腺癌的发病率下降;而蒜、葱、胡萝卜、西红柿和柑桔类水果对降低肺癌、胃癌、乳腺癌及膀胱癌的发病率有好处。 要健康防癌,最关键就是要营养均衡。林丽珠教授建议:在保证必需的食物摄入的基础上,每天保持3~5种不同颜色的蔬菜、2~4种水果即可,同时减少一定的肉食摄入,才能起到一定防治肿瘤的作用。
林丽珠简介: 林丽珠,女,广东汕头人。广州中医药大学教授,主任医师,博士。广州中医药大学第一附属医院肿瘤教研室主任、大肿瘤科主任,中西医结合临床(内科)博士生导师。 |
医生姓名: |
林丽珠 |
医生职称: |
主任医师 教授 |
所以科室: |
中医肿瘤专科 |
出诊时间: |
周一下午、二上午;周四上午 |
特长介绍: |
肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等 | |
门诊时间 |
本信息由广州挂号导医中心提供 客服热线:020-82520518 |
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温馨提示:周一下午、周四上午为专家号,周二上午为名医号,在南楼名医专区上班。 | |
林丽珠医生介绍: 林丽珠,女,主任医师,教授,肿瘤科主任,广州中医药大学第一附属医院肿瘤教研室主任,广州中医药大学中西医结合肿瘤(临床)博士生导师。广东省中西医结合专业学会肿瘤专业委员会主任委员。 全国第三批名老中医专家继承人,广东省高等学校“千百十工程”校级培养对象,全国中医肿瘤重点专科学术继承人。兼任中华中医药学会肿瘤分会副主任委员,广东省中医药学会肿瘤分会副主任委员,广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会副主任委员,广州抗癌协会副理事长,广州抗癌协会中西医结合专业委员会主任委员,广东省医学会肿瘤学分会常委,中华医学会广州分会肿瘤科学会委员,广州抗癌协会化疗专业委员会委员等。 担任《中华现代医药》等杂志编委,广东省、广州市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。尤致力于中医药对肺癌、原发性肝癌、大肠癌等的治疗研究,取得良好的临床效果。承担科技部“十五”攻关项目“提高肺癌中位生存期的临床治疗方案研究”和国家中医药管理局有关肝癌研究项目等科研课题十多项,相关研究已得到主管部门的奖励。 重视癌症患者生存质量研究,提出将生存质量的研究引入到中医肿瘤学的疗效评价领域中,开展中医肿瘤学的疗效评价系统研究。发表专业学术论文50多篇,主编或参编论著数部。 林丽珠医生擅长: 主治病种:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等的治疗。
林丽珠挂号注意: 1、林丽珠的挂号,在广州中医药大学附一院,最难挂号的两个医生一个就是周岱翰,另外一个是罗颂平。由于周岱翰的挂号费100或300,再就是出诊时间少,年纪较大,所以林丽珠教授可以是另一个中医治肿瘤的选择。由于在中医调理肿瘤方面,广州中医药大学附一院肿瘤科是一个重点学科,林丽珠教授是这个科中还是很有经验,所以挂他号的人多也很多。再有就是很多时候由于提前一个月为复诊者留号,所以挂号从2012年开始变得不容易。当然,中医治疗肿瘤方面还有广东省中医院的刘伟胜、吴万垠,中山大学肿瘤医院中医科的张蓓、徐伯平等,也是中医治肿瘤的名专家。另外,在西医方面,吴一龙综合治疗、屈立新微创治冶等相对就许多选择了。林丽珠主要是肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等肿瘤方面,有一定的治疗特色。挂号的人也特别多,挂不到周岱翰而又很急着看病的病人,可以选择林丽珠教授。
2、林丽珠教授的挂号,一个半天总共应有18个号,由于医院内部人员留号、提前一个月医生的留号,导致林丽珠的挂号出号很少,也就是一个半天应8个左右,但具体当天有多少在窗口,不好说,也许一、二个,也许没有。林丽珠教授出诊时间有周一下午、周二周四上午出诊,周二的挂号费是专医门诊,挂号费相对贵,并且可以提前一个月出号,专设给有钱人看病。而周一下午、周四上午周四的号相对就难了,是专家号,挂号费10元,提前七天出号。所以要挂林丽珠教授的号的人,一定要提前8天以上,最好能尽早与广州挂号网预约,就算挂不到,广州挂号网也可以每天实时监控,如有人挂到号没时间去,退号了我们就可以帮你挂。
3、 挂林丽珠教授的号,广州挂号网建议会员尽早预约,最好提前八天,这样更保证。林丽珠的号也很难加号,由于癌症病人的病情有时比较危急,所以,广州挂号网也是只能尽力满足,敬请大家见谅。 4、 林丽珠教授挂号程序以下:
尽可能提前七天以上提交信息后给电话公司客服或直接打电话020-82520518给客服(或在TQ上给客服留信息)——> 留下你的详细资料( 医院要求:包括姓名、性别、出生年月,身份证号、联系电话、联系地址、预约医院科室、医生、日期等)——> 客服在客户系统登记下订单,并给您发公司帐号——> 您银行转帐或ATM存款——> 成功后电话通知或短信通知或网上QQ、洽谈通通知查帐——> 查款到帐后订单生效——> 广州挂号网处理订单导入电脑,专员跟单与排单——>提前进行预约——>预约成功后,客服当天会给电话会员,告知预约情况——> 就诊前一天下午五点半左右,第二次给会员电话,确认医生是否停诊,并告知会员医生出诊情况, 如果停诊,推到下一次就诊或换时间,如果没停诊才可以就诊。告知当天取号的详细情况( 不清楚一定要向客服了解清楚,并记下相关的取号资料)——> 会员在预约时间提前20分钟到医院挂号处,取得挂号单,完成就诊!
温馨提示: 由于人多号少,号源紧张,预约林丽珠教授的号时,记着一定要尽可能提前8天以上,由于窗口很少放号,所以,想挂林教授的病人,不要盲目过医院挂号,尤其是外地病人,如果要挂林丽珠教授的号,一定要先咨询广州挂号网客服,预约成功后再过来保证点,免得出现特殊情况白浪费时间与路费。 另外,不要相信网上一些贴子可以帮到你挂号,有很多都是以骗人为目的。另外,更要注意以帮忙挂号为借口而骗钱的人或广州中医药大学附属一院周围的医托(医托经常混在看病人当中,切切要注意),不要上当受骗!
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